ダイエット

レギンスはくだけで、らくらく入浴ダイエット!

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レギンス

今回は便利グッズというより、ダイエットグッズと手法の紹介ですね。

今日見てたテレビの方法が、私でもできそうなものだったので、気になってます。

家庭にあるレギンスで、楽々ダイエットができるようなんです!特に下半身に効果があるみたいですよ。

番組では、40代と50代の女性が挑戦されていましたね。40代の女性は2週間で効果が出てましたね。

レギンス入浴ダイエットの方法

・着圧タイプのレギンズを履いたまま湯船に20〜30分入ります。

・やせたい部分をマッサージしましょう。

足首を回すマッサージと、拳を使った足首から太もも方向へのマッサージ、太ももをぞうきん絞りの要領でつまむマッサージなどをすると効果的です。

基本的には、レギンスを履くだけでも効果があるようです。マッサージはできるだけ行った方が、下半身やせに期待できるみたい!

運動嫌いの私ですが、チャレンジしてみたいなぁー。

 

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